ダイエット１３日目

ヨーグルトダイエットを始めて１３日目。
朝食はヨーグルト１２０ｇのみ。

先週は来客があり、家に早く帰れなかったので、
本日、久々のウォーキング！

４ｋｍのコースを早歩き＆軽いジョギングで３５分間の運動。

ダイエットメモ
９１．０ｋｇ（２６．２％）

富士山登山＆ダイエット

嫁はんと来年の夏には富士山に登ることを決意。

これを機に、涼しくなってきたのでダイエット！
月曜日から３日間、４ｋｍのウォーキング＆ヨーグルトダイエット。

この間、山田○子がＴＶでヨーグルトダイエットの成功例を見て、
ヨーグルトを買いに行った次第。
とりあえず、３日間歩いたので、三日坊主の権利獲得。（３日間も続かないかと思った）

本日の体重メモ：91.7kg（27.2%)