ダイエット１３日目

ヨーグルトダイエットを始めて１３日目。
朝食はヨーグルト１２０ｇのみ。

先週は来客があり、家に早く帰れなかったので、
本日、久々のウォーキング！

４ｋｍのコースを早歩き＆軽いジョギングで３５分間の運動。

ダイエットメモ
９１．０ｋｇ（２６．２％）